انتبهوا..الحرارة تسجل 46 درجة في هذه المدن مع أجواء ممطرة في مناطق مغربية

أفادت مديرية الأرصاد الجوية الوطنية اليوم الأربعاء بأن موجة حر بدرجات حرارة تتراوح ما بين 40 و46 درجة ستهم العديد من أقاليم المملكة، وذلك من اليوم الأربعاء وإلى غاية يوم الأحد. وأشارت المديرية في نشرة خاصة إلى أنه يتوقع أن تتراوح درجات…

احذروا إعطاء الماء للرضع.. هذه المخاطر!

نوّه خبراء إلى أن إعطاء الماء للرضيع حديث الولادة قد يكون قاتلًا، وذلك لأن أقل كمية من الماء يمكنها أن تؤثر على توازن الماء في جسمه، بحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية. كما حذروا من منح الماء للرضع الأقل من 6 أشهر، لأن ذلك يؤدي إلى إرهاق…

يوليو 2019 أكثر الأشهر حراً على الإطلاق

شهد العالم في يوليو  2019 أكثر الأشهر حراً على الإطلاق، إذ سجلت خلاله حرارة قياسية تخطت تلك المسجّلة في الشهر عينه من عام 2016، بحسب بيانات خدمة "كوبرنيكوس" الأوروبية حول التغير المناخي. وقال جان-نويل تيبو رئيس الخدمة في بيان إن يوليو هو…

احذر استخدام الكمبيوتر بهذه الوضعية.. لن تتخيل المخاطر!

عادات كثيرة يفعلها الإنسان كل يوم وبشكل طبيعي دون أن يدرك خطورتها على صحته، لعل أهمها وضع جهاز الكمبيوتر على القدمين والجلوس لفترات طويلة دون أن يخطر على بال أحد خطورة هذه الوضعية. وفي دراسة نشرتها وكالة "سبوتنيك" للأنباء أكدت أن هذه…

بالفيديو: نعمان بلعياشي يصدر أغنيته الجديدة “Adios”

أطلق الفنان نعمان بلعياشي أغنيته الجديدة "Adios" وكشف عن فيديو كليب الأغنية أمس بأحد المراكز التجارية الكبرى بالدار البيضاء. تعاون نعمان بلعياشي في هذه الأغنية مع المنتج العالمي "ريدوان" الذي قام بإنتاج الأغنية، وأسهم في تلحينها رفقة…

تحذير.. لا تضع هذه الأطعمة في البراد أبداً

يهتم الكثيرون خلال مواسم الحر بتنظيم البراد، كي يتسع لكل المواد الغذائية والمشروبات، التي يمكن أن تتلف. ولكن يجب معرفة أن البراد لا يمكن استعماله كدولاب تخزين ولا يمكن أيضاً أن تترك فيه الأطعمة لفترات طويلة. وبحسب موقع Health &…

طُرق لتجنب حدوث ضربة الشمس و علاجها

ضربة الشمس هي شكل من أشكال ارتفاع حرارة الجسم بشكل كبير. وتحدث ضربة شمس نتيجة التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية أو من خلال ممارسة النشاط البدني في الجو الحار. وتعتبر ضربة الشمس عندما تصل درجة حرارة الجسم 104 فهرنهايت (40 مئوية)…

أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات…تعرف عليها

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي تساعد الجسم على أداء الوظائف الحيوية المختلفة، لذلك يسبب نقص أيٍّ من هذه الفيتامينات تأثيرا واضحا على الجسم، وكذلك زيادة معدل هذه الفيتامينات يكون له تأثير سلبي على الجسم. فما هي الأمراض التي يمكن أن…

خمس نصائح لكسر الروتين في العلاقة الحميمة

من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث المشاكل والخلافات الزوجية الحادة هي الملل والروتين الزائد، وخاصة أثناء العلاقة الحميمة. في البداية لابد وأن ندرك أن سر سعادة الحياة الزوجية هي نجاح العلاقة الحميمية بين الزوجين، وعندما تمر هذه…

الغموض يلف انتحار امرأة شنقا في حي البربورين بتطوان

أقدم إمرأة، زوال اليوم الثلاثاء، على وضع حد لحياتها شنقا بمنزل أسرتها في حي "البربورين" بتطوان، لأسباب ما تزال مجهولة فتحت بشأنها مصالح الأمن تحقيقا. وعُثر على المرأة، وهي في عقده الرابع، جثة هامدة معلّقة إلى حبل بسطح سكناه، من طرف…

إليك 11 طريقة للحفاظ على رشاقة جسمك بعد سن الأربعين

بعد تخطي سن 40 عامًا، يصبح من الأسهل اكتساب زيادة في الوزن، بينما يكون من الصعب إنقاصه بالمقارنة مع ما كان عليه الحال في المراحل العمرية السابقة. ويعزى هذا الأمر إلى التغيرات في مستويات النشاط البدني والعادات الغذائية، ومعدلات إفراز…

أيها الصائم انتبه.. نوع طعام السحور يؤثر على جوعك وعطشك

يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز فصل الصيف، حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام، مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة عند وجبة السحور. تعد وجبة السحور وجبة…

وجبة السحور.. مكسرات تقهر الجوع عند الصيام

يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على وجود المكسرات ضمن غذائهم، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم. وتتميز معظم أنواع المكسرات بأنها تفيد الصائم الذي يشتكي من إحساس الجوع في رمضان، فهي تساعد على صد المعدة لذلك فهي مناسبة في وجبة…

المعاشرة الجنسية بين الزوجين في رمضان

إذا كانت الشريعة الإسلامية تمنع على الزوجين ممارسة علاقتهما الحميمة في فترة الصوم، يجب الإشارة إلى أن هذا المنع هو منع مؤقت! في الفترة ما بين آذان الفجر والمغرب. يبقى متسع من الوقت يمتد من المغرب إلى الفجر لتوطيد الصلة بين الزوجين…