تصفح التصنيف

صحتك

خطير..فترة حضانة فيروس كورونا في المغرب تتقلص إلى 6 أيام

كشف محمد اليوبي، مدير الأوبئة بوزارة الصحة، عن فترة حضانة فيروس كورونا في المغرب، مشيرا إلى أن المعدل المتوسط لحضانة الفيروس بالمملكة تم تحديده في 6 أيام. وأوضح اليوبي، في التصريح الصحافي اليومي، أن "مدة حضانة الفيروس المتوسطة، وهي…

تصوير الليزر يكشف فائدة الكمامة: هكذا تمنع نشر العدوى

أظهرت لقطات صورت بتقنية الليزر، أهمية ارتداء الكمامات الطبية من أجل وقف انتشار مرض "كوفيد 19" الذي يسببه فيروس كورونا المستجد. https://twitter.com/Covid19Bots/status/1247045570641801216?s=20 ويظهر فيديو بطريقة بسيطة وواضحة للغاية،…

أشهر “الخرافات” الرائجة والمتعلقة بالتعامل مع كورونا

في وقت يواصل خلاله فيروس كورونا المستجد حصد ضحاياه حول العالم، تتوالى الأخبار والتقارير وحتى "الوصفات الطبية" التي تهدف إلى تقديم معلومات وتحسين فرص التعامل مع الوباء الخطير، بيد أن الكثير من تلك المعلومات، لسوء الحظ، ليس صحيحا على الإطلاق،…

إحذرها.. 8 عادات صباحية هي المسؤولة عن زيادة وزنك!

الكثيرون يشتكون من اكتساب الوزن الزائد، بالرغم من محاولاتهم الحثيثة البعد عن المأكولات والمشروبات التي تزيد الوزن. كما أن البعض ربما يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، إلا أنهم لا يفقدون عدد الكيلوغرامات التي تُرضي طموحاتهم في الحصول على جسم…

احذروا النوم أقل من 4 ساعات أو أكثر من 10.. لهذا السبب!

تشير مراجعة بحثية جديدة إلى أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد. هذا وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة من قبل تابعت أشخاصاً في منتصف العمر وكباراً في السن…

احذروا مناشف الحمامات.. مكتظة بالجراثيم القاتلة

قد يعتقد الكثيرون أن المناشف هي مصدر للنظافة كونها فقط للتنشيف، ولكن خبراء يؤكدون أنها قد تبدو غير ضارة، إلا أنها في الواقع قد تكون مكتظة بالجراثيم القاتلة. ويمكن أن تعيش البكتيريا في المناشف لبضع ساعات أو أيام أو حتى لأشهر، بسبب…

شرب الماء صباحا على معدة خاوية.. ماذا يفعل بجسمك؟

في تقرير مهم لصحة الملايين حول العالم، أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى مجموعة من الآثار، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح. الآثار التي تناولتها المجلة، ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية، الأحد، تشمل الفوائد…

مكافح سرطان ومضاد التهاب.. فوائد للريحان لن تصدقها!

عندما يتعلق الأمر بالمطبخ الإيطالي، فإن الريحان يعد من الأعشاب الأساسية في إعداد أشهى الصلصات والأطباق الرئيسية والسلطات، كما أنه مكون رئيسي أيضاً في مطبخ جنوب شرق آسيا. إلا أن الحديث عن الريحان لن يتوقف عند مذاقه المميز ورائحته العطرية…

5 أشياء تضمن لك شباباً دائماً.. تعرف عليها!

توجد 5 "مناطق زرقاء" حول العالم، قام المستكشف والصحافي دان بوتنر بالترويج لفكرة وجودها في مناطق متفرقة حول العالم، مؤكدا أن سكان هذه المناطق بالتحديد هم الأطول عمرا والأكثر سعادة وصحة. وبحسب حديث أدلى به بوتنر مؤخرا لموقع "ذي إنسايدر"…

ماهي ساعات النوم الضرورية حسب العمر؟

يعد النوم من العمليات الحيوية الهامة في الجسم، وقد يتسبب عدم منح الجسم فترة كافية من النوم في الإصابة بالعديد من الأمراض. وتتفاوت الفترات الزمنية للنوم حسب الفئة العمرية، حيث تطول عند الصغار والرضع، بينما تقل الرغبة في النوم وتتناقص عند…

لمرضى السكري.. أطعمة مفيدة تخفض السكر بالدم

يعد مرض السكري من النوع الثاني، من الأمراض الشائعة، التي يمكن أن تتطور لمشاكل صحية خطيرة، وذلك في حال عدم مراعاة تناول أطعمة تساعد في التحكم بمستوى السكر بالدم. ووفقا للاختصاصية الدكتورة سارة بريور، التي ألفت نحو 60 كتابا صحيا، فقد ثبت…

لشتاء “بدون أمراض”.. 3 أغذية تعزز مناعة الجسم

خلال موسم الشتاء، تزخر أسواق الخضار والفواكه بالمنتجات الموسمية والتي يتوجب علينا الاستفادة منها في زيادة مستويات مناعة الجسم إلى حد كبير، خصوصا، في هذا الوقت من العام بموسم الشتاء. وفي هذا الوقت من العام، أي فصل الشتاء، يمكن القول إن…

لتفادي سرطان الدماغ.. ابتعد عن المناطق المزدحمة!

أجرى علماء من جامعة مكغيل في مونتريال في كندا دراسة حديثة كشفت أنّ نسبة خطر الإصابة بورم في الدماغ ترتفع مع الانتقال من العيش قرب شارع هادئ إلى آخر مزدحم. وتابعت الدراسة سّجلات طبية لمليوني شخص بين العامين 1991 و2016، وتمّت مقارنتها…